#personaltrainer yani bireysel spor hocasıyla çalışmanın avantajları nelerdir? Spor hocalarının amacı kilo vermeniz, kas yapmanız ya da kendi adıma konuşmam gerekirse yürümenizi, koşmanızı sağlamak değildir. Eminim spor hocası olsaydım bu amaçlarla bana gelen öğrenciler meslek aşkımı yavaş yavaş öldürürdü
😊
Spor hocası kişiye spor çalışmalarındaki en büyük eksikliğimiz olan disiplini öğretir aslında. Bize sağlıklı yaşamın salonda geçirdiğimiz 1-2 saatten ibaret olmadığını, sabah yataktan kalkıp geceyarısı uykuya dalana kadar geçen süreçte yaptığımız herşeyin yaptığımız çalışmalara etkisinin olduğunu hatırlatırlar. Kendi kendimize yaptığımız sporda yaptığımız egzersizlerin bir çoğunu hatalı yapıyoruz ve bu zaman içinde sakatlıklara ve postür bozukluklarına sebep oluyor. Eğitimli spor hocalarıyla yaptığınız çalışmalar yaptığınız her hareketi en doğru açıyla sakatlık riski olmadan yapmanızı sağlar. Kendinizi bu disiplin altına sokup spor hocanızın sizin için gösterdiği çabayı siz de kendi vücudunuz için gösterirseniz göreceksiniz ki hedeflerinize otomatik olarak ulaşmışsınız. Ben kendi kendime çalışıp belli bir noktaya kadar eski sağlığıma kavuşabilirdim. Yani spor yapma hevesinde olan çoğu insanın da düşündüğü gibi bir hoca eşliğinde çalışmam çok da şart değildi. Ama istediğim şey bunun da ötesinde… Biliyorum ki eski sağlığıma kavuşmak adına yaptığım ve bundan sonra yapacağım her bir şeyin sadece bana yararı dokunmayacak aynı zamanda sağlık sorunu yaşayan-yaşamayan bir çok kişinin de hayatına bir şekilde dokunacak. Size tavsiyem; giydiğiniz ayakkabıları, bindiğiniz arabaları önemsediğiniz kadar kendi sağlığınızı da önemseyin. Diyetisyene ne gerek var? PT çok mu şart yani? demeyin. Tüm yatırımınızı sağlığınıza yapın; hem ruhsal hem de bedensel olarak nasıl karlı bir ticaret yaptığınızı daha sonra göreceksiniz. Ben kendi hedeflerim için en doğru kişiyle çalışıyorum. Onu tanıdığım 8-9 yıl boyunca işine saygısını ve aşkını hayranlıkla takip ettiğim hocamla şimdi böyle bir amaç için beraber çalışmak çok keyif verici…
