Ne tür çalışmalar yaptığımla ilgili bir süredir sorular alıyorum. Arşivimden bulduğum, hastaneden taburcu olmaya yakın fizyoterapistim Selda’yla yaptığım esneme ve güçlendirme egzersizlerinden bir kaç tanesini paylaşmak istedim.
Gördüğünüz gibi kimsenin yapmadığı, size kesin şifa sağlayacak bir tedavi yöntemim yok. Ama yapmak gereken her bir çalışmayı ilk günden beri bir gün bile sektirmeden ve disiplinimi bozmadan yapıyorum. Fizyoterapist ya da spor hocam eşliğinde yaptığım çalışmalar dışında mutlaka kendim de ekstra çalışmalar yapıyorum. Bu yüzden olsa gerek felç olmamdan tam 7 ay sonra bugün, kendimi çok iyi hissediyorum ve her gün bir gün öncesine göre hep gelişim gösteriyorum. Omurilik yaralanması olanlar için spor, özellikle esneme ve güçlendirme çalışmaları hayat kalitemizi hep üst seviyede tutmak için vazgeçilmezimiz olmak zorunda. Mazeret üretmeyin; sonuca değil sürece odaklanın. Amacınız yürümek değil vücudunuzun potansiyelini en üst sınıra kadar kullanmak olmalı. Unutmayın; başarmanın sırrı azim ve sabırla çalışmaktan geçiyor.
