Tag
Instagramda takip ettiğim bazı hesaplar var, benzer şeyler yaşamış olduğum insanların paylaşımları… Popüler olanların ortak bir özelliği var. Paylaşımlarında, hayatlarındaki zorluklara çok yer vermiyorlar ve çoğu hayatın cömert davrandığı hayat koşullarına sahipler. Kendi kendime soruyorum; nedir bu insanları bu kadar…
Continue readingÇoğunuz için hoş bir görüntü değil biliyorum ama omurilik felciyle uğraşanlar için gayet olağan bir yara bu… Öncesinde size ‘olmaz, yapamam, yaşayamam’ gibi gelen bir çok şeyle de yaşamayı öğreniyorsunuz, ve emin olun bu yara diğer problemlerin yanında devede diken…
Continue reading
Hepimiz hayatta farklı şekillerde sınanırız ama bazıları için yaşanılanların yarattığı etki daha da derindir. Hayat bir daha asla eskisi gibi olmaz onlar için. İki farklı dönem vardır artık; öncesi ve sonrası diye. Hani, ben de devamlı spor yaparken paylaşımlar yapıyorum…
Continue readingCore bölgesi, gövde iskeletini ayakta tutan büyük kas gruplarını ifade ediyor ve aşağıdaki linke tıklarsanız göreceğiniz resimdeki alanı kapsayan tüm karın bölgesi kasları, bel ve boyun bölgesi boyunca omurgayı dik tutmakla ve refleksif rotasyonunu sağlamakla görevli olan multifidus ve erector…
Continue readingBiliyor musun ayağımı hareket ettirmek için her ileri atışımda sanki belime bir ip bağlamışlar ve iki kişiyi arkamdan çekiyorum gibi hissediyorum. Senin 100 metrede 10 kalori harcadığın mesafede ben 10 kat daha fazla efor ve kalori harcıyorum. Çektirdiğim bütün MR’larda…
Continue reading
Organize ettiğim bağış kampanyası sebebiyle muhtemelen, Wings for Life merkezinden, taaa Avusturya’dan bir teşekkür paketi gelmiş. ‘Yanımda mısın?’ bağış kampanyamızda toplam 38 bağışcımızla bağış miktarı olarak Türkiye’de 1., dünyadaki 708 bağış kampanyası arasında da 42. sıradayız. Yüreği zengin tüm dostlarıma…
Continue readingMasaj ve egzersiz seanslarıma yeni yaklaşım ve akımlar getirmiş olan tüm dostlarıma ithafen… Zor zamanlardı ama çevremdeki herkes bu süreci benim için kolaylaştırmak adına ellerinden geleni yaptılar. Sizi önemseyen insanlara arkanızı dönmeyin.
Continue reading
Wings for Life 2017 dünya koşusu harika bir organizasyondu. Bu kadar geniş katılımlı, kapsamlı ve profesyonelce düzenlenen bir etkinliğin içinde yer almak bana ve takım arkadaşlarıma müthiş bir enerji ve keyif verdi. Redbull Türkiye @redbulltr ekibine ve Türkiye Omurilik Felçlileri…
Continue readingNe tür çalışmalar yaptığımla ilgili bir süredir sorular alıyorum. Arşivimden bulduğum, hastaneden taburcu olmaya yakın fizyoterapistim Selda’yla yaptığım esneme ve güçlendirme egzersizlerinden bir kaç tanesini paylaşmak istedim.
Continue reading
“Türkiye ayağının İzmir’de koşulacağı Wings for Life World Run’a artık sadece günler kaldı. 7 Mayıs’ta dünyadaki tüm lokasyonlarında aynı anda start alacak etkinliğe bu yıl da pek çok özel isim destek çıkıyor. Yarışın ülkemizdeki elçilerinden biri olan Emrah Baki Başoğlu’nun…
Continue reading
(c) 2023 EmBaBa
All rights reserved / Her hakkı saklıdır