🇹🇷Düzensiz egzersiz ve hareketsizlikle geçen yaklaşık 2 ay sonucu elimde kalanlar: ………..
. Kronik yorgunluk hissi
. Kas ağrısı
. Kas azalması, yağlanma
. Topallama, ayak sürüme
. Denge bozukluğu
. Esneklik kaybı
. Kasılma artışı
. Stres artışı
Vücudun hiç acıması yok. Kendine bir iyilik yap ve #hareketet
🇺🇸After 2 months of irregular exercise and inactivity, what is left behind is:
. Chronic tiredness
. Muscle aches
. Muscle weakness, fatigue
. Limping
. Balance problem
. Loss of flexibility
. Increase of spasms
. Increase of stress
Do yourself a favor and #moveyourbody
Leave a comment
